
Ingredienti
1 polpo certificato MSC di circa 1.5/2 kg congelato
2 spicchi d'aglio
1 cipolla
1 mazzetto di erbe aromatiche
1 bicchiere di Cognac
1 bicchiere di vino bianco
3 cucchiai di olio di oliva extravergine
1 cucchiaio di farina
1 cucchiaio di concentrato di pomodori
5 o 6 pomodori
Prezzemolo tritato q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Procedimento
Per il polpo
- Scongelare il polpo , pulilro sciaquandolo bene sotto l'acqua corrente e verificare se c'è il becco da togliere.
- Portare in ebollizione una pentola di acqua
- Prendere il polpo per la testa e immergere i tentacoli nell’acqua, ripetere l’azione per tre volte; in questo modo, si arricceranno i tentacoli. Fatelo poi cuocerlo nell'acqua per soli 5 minuti.
- Tagliare il polpo a tocchetti.
Per la preparazione del piatto
- In una casseruola capiente fare scaldare l'olio extravergine d'oliva, unire la cipolla sbucciata e affettata finemente, l'aglio, il mazzetto di erbe aromatiche e il polpo a pezzetti.
- Lasciare amalgamare il tutto per circa 5 minuti, poi bagnare con il
Cognac e fiammare. Quando la fiamma si sarà spenta, cospargere il cucchiaio di farina, poi unire il concentrato di pomodoro e i pomodori
tagliati a pezzi.
- Irrorare con il vino bianco e mescolare bene, il polpo deve risultare
ben coperto dal liquido. Se fosse necessario allungare il
sugo, aggiungendo ancora un po' d'acqua calda. Salare, pepare e lasciare
cuocere a fuoco basso per 35 minuti, fino a quando il polpo risulterà
tenero.
Per servire
- Cospargere il polpo con il trito di prezzemolo fresco e servire immediatamente con polenta oppure con crostoni di pane abbrustolito.
https://www.msc.org/it/cosa-puoi-fare/ricette-sostenibili/ricette/polpo-in-umido
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Pesce e frutti di mare con il marchio blu MSC provengono da una pesca sostenibile che protegge l'equilibrio degli oceani e il sostentamento delle comunità che vivono di pesca.

Cosa significa il marchio blu
Il marchio blu MSC si trova solo sulle confezioni di pesce e frutti di mare pescati sostenibilmente secondo lo Standard MSC.

Perchè è importante proteggere il mare
Gli oceani sono essenziali per la vita sulla Terra per la loro funzione di regolazione climatica, produzione di ossigeno e come fonte di sussistenza.

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Il pesce è un alimento tipico della dieta mediterranea e da sempre rappresenta un’importante fonte di nutrienti per le popolazioni.