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Croquettes de thon à la poudre d'amande et graines de sésame

Temps de préparation
20 mins
Temps de cuisson
15 mins
Pour
2

Ingrédients

  • 40 g de riz basmati
  • 1 boîte de thon au naturel labellisé MSC
  • 1 cuillère à café d’algues nori en paillettes
  • Ciboulette ciselée
  • Poudre d’amandes ou graines de sesame
  • Sel et poivre
  • 1 oeuf

Recette

  1. Faites bouillir une casserole d’eau salée. Plongez-y ensuite le riz pendant 10 minutes.
  2. Égouttez et versez dans un saladier.
  3. Laissez refroidir puis ajoutez le thon émietté.
  4. Ajoutez ensuite les algues nori, la ciboulette ciselée, du sel, du poivre et enfin l’oeuf battu. Mélangez bien.
  5. Réalisez de petites boules de ce mélange en les tassant bien dans le creux de vos mains pour qu’elles soient suffisamment compactes.
  6. Roulez-les dans de la poudre d’amandes ou du sésame et faites-les frire quelques minutes.
  7. Déposez-les sur de l’essuie-tout pour absorber l’excédent d’huile.
Et comme accompagnement, Nanie vous conseille des crudités : salade verte, carottes râpées, tomates, radis… (selon la saison).