Bol à sushi Seagan avec surimi

Temps de préparation 10 mins
Temps de cuisson 15 mins
Pour 2

Recette de 

Gezonde Dutchies

Gezonde Dutchies: 2 foodies die bewust, duurzaam en gezond eten op de kaart willen zetten. Gezonde Dutchies zijn 2 vrouwen die midden in het leven staan, samen met hun gezin zijn ze bewust bezig met sport, voeding en ontspanning. Gezonde Dutchies willen met gevarieerde recepten laten zien dat gezond eten makkelijk, snel en duurzaam kan zijn. 

  • ½ avocado
  • 5 radis
  • 5 tomates cerises
  • 1 carotte râpée
  • 200 gr de riz complet
  • une poignée de fèves de soja
  • 10 morceaux de surimi (écolabel MSC)
 
  1. Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.Placez le riz dans un grand bol et laissez-le refroidir à la température ambiante.
  2. Coupez l'avocat, les tomates cerises et les radis en petits morceaux.
  3. Divisez d'abord le riz dans deux bols, puis mettez le surimi, la tomate, le radis, la carotte, le soja et l'avocat dans vos bols.

Conseil: le bol de sushi sera extra savoureux à servir avec des jalapeños, de la ciboulette et une sauce de votre choix.

Ingrédients

Recette

  • ½ avocado
  • 5 radis
  • 5 tomates cerises
  • 1 carotte râpée
  • 200 gr de riz complet
  • une poignée de fèves de soja
  • 10 morceaux de surimi (écolabel MSC)
 
  1. Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.Placez le riz dans un grand bol et laissez-le refroidir à la température ambiante.
  2. Coupez l'avocat, les tomates cerises et les radis en petits morceaux.
  3. Divisez d'abord le riz dans deux bols, puis mettez le surimi, la tomate, le radis, la carotte, le soja et l'avocat dans vos bols.

Conseil: le bol de sushi sera extra savoureux à servir avec des jalapeños, de la ciboulette et une sauce de votre choix.

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