Skip to main content
Podczas kupowania składników szukaj ryb i owoców morza z niebieskim znakiem MSC, aby mieć pewność, że przyczyniasz się ochrony mórz i oceanów dla przyszłych pokoleń.
logo MSC
Czas przygotowania
30 mins
Czas gotowania
20 mins
Liczba porcji
4

Składniki

Składniki

Na łososia wędzonego na gorąco:

1 filet z łososia z certyfikatem MSC
Garść kawałków dębu nasączonych whisky
1 łyżeczka musztardy ziarnistej
2 łyżki miodu
Sok z 1 pomarańczy
Szczypta wędzonej soli morskiej
Odrobina whisky (opcjonalnie)

Na sałatkę:

6 liści cavolo nero (czarnej kapusty), grubo posiekanych
50 g zielonego groszku
1 pomarańcza, podzielona na cząstki
1 czerwona cebula, cienko pokrojona
1 łyżka kaparów
1 łyżka oliwy z oliwek
Szczypta soli morskiej i świeżo mielonego czarnego pieprzu

Do dekoracji:

4 łyżki marynowanego buraka, startego
1 łyżka posiekanego koperku
Jadalne kwiaty (opcjonalnie) 

Wykonanie

Wykonanie

  1. Rozgrzej wędzarnię do 180˚C, a gdy węgiel drzewny będzie dobrze rozgrzany, grilluj warzywa w koszyku, aby przygotować gorącą sezonową sałatkę. Wymieszaj jarmuż, groszek, kapary i pokrojoną cebulę z pomarańczą, aż zacznie się przypalać i ciemnieć. Na koniec wyciśnij sok z pomarańczy, aby polać sałatkę, i dopraw solą oraz pieprzem.

  2. Dodaj kawałki dębu nasączonego whisky do grilla i zamknij pokrywę wędzarni, aby wytworzyć aromatyczny dym. Umieść filet z łososia MSC w wędzarni i wędź na gorąco przez 8–10 minut, regularnie smarując mieszanką płynnego miodu, musztardy i soku z pomarańczy. Dokładnie pokryj mieszanką obie strony łososia, aby pozostał soczysty.

  3. Gdy łosoś będzie ugotowany, a glazura lepka, wyjmij go z gorącej wędzarni i podawaj, posypując świeżymi ziołami, marynowanym burakiem i jadalnymi kwiatami do dekoracji.

Łosoś

Dowiedz się więcej na temat łososia w Programie MSC

Łosoś