Thunfisch ist einer der beliebtesten Speisefische der Welt und einer der wirtschaftlich bedeutendsten. In manchen Ländern ist Thunfisch eine der wichtigsten Proteinquellen der Menschen und insbesondere in einigen Inselstaaten im Globalen Süden hängen viele Existenzen vom Thunfischfang ab.
Was ist Thunfisch?
Thunfisch ist eine nomadische Fischart, die in allen Ozeanen der Welt vorkommt. 15 verschiedene Thunfischarten sind bekannt, aber auf nur fünf davon entfällt der Großteil des weltweiten Thunfischfangs. Die weitest verbreitete Thunfisch-Art ist der Echte Bonito, der vor allem für Dosenthunfisch verwendet wird.Kann ich Thunfisch bedenkenlos essen?
Wer sich diese Frage stellt, für den gilt: Wenn auf einem Thunfischprodukt das blaue MSC-Siegel abgebildet ist, kommt der Thunfisch aus einem nicht überfischten Bestand und wurde nachhaltig gefangen.
Thunfisch 2025
Gute Nachrichten vom Thunfisch
90%
der weltweiten Thunfischbestände sind nicht überfischt
53%
der globalen Thunfischfänge kommen heute aus kontrolliert nachhaltiger Fischerei
82%
des verkauften Thunfischs im deutschen Einzelhandel stammt aus MSC-zertifizierter Fischerei
21 von 23
Thunfischbeständen weltweit gelten als nicht überfischt
70
Verbesserungen von MSC-zertifizierten Thunfischfischereien zum Schutz der Meere und Thunfischbestände in den letzten 4 Jahren
22-29 Gramm
Eiweiß pro 100 g Fisch gibt Thunfisch einen höheren Proteingehalt als den meisten anderen Fischarten
Weitere Zahlen und Informationen: MSC Thunfisch-Bericht 2025
Stöbere deinen Thunfisch-Content!

Thunfisch-Guide für Foodies
Lerne die verschiedenen Thunfischarten, ihre geschmacklichen Nuancen für deine Thunfischrezepte und ihren Nachhaltigkeitsstatus kennen!

Nachhaltige Thunfischrezepte
Thunfischsalat, gegrilltes Thunfischsteak oder selbstgemachte Thunfischpizza - wir haben leckere Rezepte für jeden Anlass.

Fragen & Antworten zu Thunfisch
Wir klären auf, was die Probleme beim Thunfischfang sein können und worauf man als Verbraucher achten sollte.
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MSC-Thunfischbericht 2025
Wissenswertes über Thunfisch, die globale Thunfischfischerei und die Nachhaltigkeit des Thunfischangebots in Deutschland
Unser Appell
Weil Thunfisch gesund, vielseitig, schmackhaft und damit weltweit beliebt ist, ist er auch anfällig für Überfischung und für andere mit seinem Fang einhergehende Probleme wie Beifang oder illegale Fischerei. Genieße Thunfisch daher in Maßen und ausschließlich aus MSC-zertifizierter Fischerei.
So geht es den Thunfischbeständen heute
Während die Überfischung der Weltmeere insgesamt gestiegen ist, ist sie beim Thunfisch in den vergangenen Jahren kontinuierlich gesunken und befindet sich auf einem Rekord-Niedrigniveau!

Die 5 populärsten Thunfischarten
Lateinischer Name: Katsuwonus pelamis
Maximalgewicht: 35 kg
Eigenschaften: Gehört eigentlich nicht zur Gattung Thunnus, ist aber eine verwandte Art.
Besonderheiten: Er hat die schnellste Reproduktionsrate und die größten Bestände aller Thunfische.
Verwendung: Dose/Konserve
Lateinischer Name: Thunnus albacares
Maximalgewicht: 200 kg
Größe: bis zu 2,40 m lang
Eigenschaften: Lange, leuchtend gelbe Rücken- und Afterflossen.
Besonderheiten: Versteht sich super mit Delfinen - im Ostpazifik schwimmen Thunfischschwärme gern etwa 100 Meter unterhalb von Delfinschulen.
Verwendung: Auf dem deutschsprachigen Markt im Sushi, als Frischfisch oder als Tiefkühl-Steak erhältlich.
Lateinischer Name: Atlantischer Blauflossenthun/Rother Thun: Thunnus thynnus; Pazifischer Blauflossenthun: Thunnus orientalis; Südlicher Blauflossenthun: Thunnus maccoyii
Maximalgewicht: 700 kg
Größe: bis zu 4,50 m lang
Eigenschaften: Der Riese unter den Thunfischen. Wächst sehr langsam und vermehrt sich erst in hohem Alter.
Besonderheiten: Schnell wie ein Kleinwagen und manchmal auch ebenso groß.
Verwendung: Sushi/Sashimi, vor allem in Japan auf dem Markt; hierzulande nicht erhältlich.
Lateinischer Name: Thunnus alalonga
Maximalgewicht: 60 kg
Größe: bis zu 1,40 m lang
Eigenschaften: Eigener Bestand im Mittelmeer.
Besonderheiten: Ernährt sich bevorzugt von Tintenfischen.
Verwendung: Hierzulande vor allem im Glas, seltener frisch oder in Dosen.
Lateinischer Name: Thunnus obesus
Maximalgewicht: 210 kg
Größe: bis zu 2,50 m lang
Besonderes Kennzeichen: Große Augen.
Superpower: Vertikalwanderer - überwindet im Tagesverlauf Tiefenunterschiede bis zu 500 Meter. Die Fettschicht, die er gegen Kälte bildet, hält sein Fleisch saftig.
Verwendung: Sashimi, „weißes Rindfleisch“, auf dem deutschsprachigen Markt selten.